La persona de tu vida

 

La persona de tu vida

“Existe una persona que estará toda la vida a tu lado, en las buenas, en las malas y cuando nadie más está, esa persona eres tú misma/o”

 

El amor propio es el océano del cual se alimentan todos los demás afectos en tu vida, por lo cual es sumamente importante mantenerlo lleno para que el resto pueda ser alimentado y no muera ese amor.

No se trata de sentirse perfecto o de ser egoísta y pensar solo en sí mismo sino de reconocer en uno mismo el valor que tenemos como seres humanos, cuidar de nosotros, ser considerados, comprensivos, compasivos y amorosos con nosotros mismos.

Darnos tiempo para nosotros, para cuidarnos, hacer ejercicio, hacer no negociable el tiempo de darnos amor a nosotros mismos, de disfrutar de nuestra compañía, ser amigos de nosotros mismos, conocernos, escucharnos, escuchar a nuestro cuerpo y nuestro corazón.

Tratarnos con respeto, consideración y amor a nosotros mismos, consentirnos de vez en cuando, hacernos felices con detalles, procurar nuestro bienestar físico, mental, emocional y espiritual.

El amor propio contribuye a una autoestima sana, a establecer relaciones saludables, a nuestra salud mental y emocional, nos convierte en personas más fuertes, seguras y resilientes.

Aprender a decir no sin culpa, a poner límites y no anteponer las necesidades de otros a las propias sin sentirnos culpables por ello, aprender que estamos cuidando de nosotros mismos para estar fuertes y resistentes ante las situaciones complejas de la vida.

Especialmente cuando tenemos hijos con neurodiversidad y necesitamos estar al 100% tanto física, mental y emocionalmente para poder apoyar a nuestros peques. El amor propio nos hace no solo mejores personas con nosotros mismos también con los demás y por ende mejores madres, padres, amigos, hijos o parejas.

Nos hace tomar mejores decisiones alineadas con nuestros valores y necesidades, nos fortalece para enfrentar desafíos de la vida diaria.

Agradece cada día, pero sobre todo agradece a ti misma/o que existes, que amas, que te amas, que gracias a que todos los días procuras cuidar de ti es que eres capaz de cuidar a quienes amas.

 

Tere =)